Czy chciałbyś poprawić swoją technikę pływania? Albo po prostu urozmaicić swój trening? Przeczytaj o informacje o doborze odpowiednich akcesoriów pływackich! Akcesoria pływackie to świetne narzędzia do poprawy techniki, a także urozmaicenia treningu i tym samym do uchronienia się przed monotonnymi treningami. Razem przyjrzymy się teraz jak i co wybrać.
Na rynku jest niezliczona ilość akcesoriów pomocniczych i czasem trudno się w nich zorientować. Przyjrzyjmy się, jakie pomoce są dostępne i dla kogo są odpowiednie.
Deski do pływania
Deska do pływania to świetne narzędzie dla każdego pływaka. Świetnie nadaje się do treningu kopnięć, wyprostowuje pozycję ciała i jest doskonałą pomocą dla tych, którzy nie czują się zbyt pewnie w wodzie. Wykonana jest z materiału piankowego, dzięki czemu unosi się na powierzchni i jest lekko elastyczna. Niektóre deski mają również otwory na palce, które ułatwiają chwyt. Wyprodukowane przez firmę
Arena,
Speedo,
Funkita lub
Swimaholic.
Ósemki pływackie
Kolejnym elementem podstawowego wyposażenia, również przydatnym dla każdego pływaka, jest
ósemka do pływania. Służy do treningu ramion, wyrównuje pozycję ciała i pomaga utrzymać nogi blisko powierzchni. Wykonana jest z tego samego materiału co deska do pływania, więc również będzie unosić Cię na powierzchni. Kształt jest dopasowany do przestrzeni między nogami, aby zapewnić wygodne dopasowanie. Na rynku dostępne są ósemki takich marek jak:
Tyr,
BornToSwim czy
Finis.
Płetwy do pływania
Płetwy pływackie są świetne do poprawy techniki kopnięcia, wzmocnienia kostek i dolnych partii nóg oraz wyrównania pozycji ciała. Dla początkujących lepsze są bardziej miękkie płetwy. Mają one na celu poprawę techniki kopnięć i nie obciążają tak bardzo nóg. Produkują je na przykład
BornToSwim czy
Swimaholic. Sztywniejsze płetwy są lepsze dla bardziej zaawansowanych pływaków. Są one twardsze, więc masz gwarancję, cięższego treningu, który wzmocni Twoje ciało i nogi. Są one produkowane przez:
Arena,
Speedo czy
Tyr. Do ćwiczeń nóg świetnym jest połączenie płetw z deską.
Wiosełka pływackie
Wiosełka pływackie pełnią podobną funkcję jak płetwy. Wzmacniają i poprawiają technikę ramion i uderzeń, prostują pozycję ciała, a po zdjęciu łapek zupełnie inaczej odczuwa się wodę. Dobre w połączeniu z ósemką. Dla początkujących świetne są wiosełeka z perforacją. Woda przepływa przez nie, nie tworząc tak dużego oporu, więc można skupić się na technice. Bardziej zaawansowani pływacy sięgają po łapki bez perforacji, aby wzmocnić swoje ręce. Produkuje je na przykład Swimaholic, Finis czy Mad Wave.
Inną opcją są łapki na palce. Są mniejsze, więc świetnie nadają się dla młodszych pływaków, nie obciążają tak bardzo barków i wzmacniają inne części ramion. Ich producentem jest np. firma Arena, Mad Wave czy BornToSwim.
Natomiast dla najmniejszych pływaków świetny jest pas do pływania lub kółko w kształcie rybki. Są one produkowane przez markę Matuska.
