Enervit
Dostarcza energii podczas treningu lub zawodów (30 g węglowodanów w jednym batonie), a także sodu podczas intensywnego pocenia się spowodowanego wysiłkiem o dużej intensywności, długotrwałym wysiłkiem lub wysokimi temperaturami.
Sacharoza (37%) – mąka owsiana bezglutenowa – syrop glukozowo-fruktozowy (11%) – substancja utrzymująca wilgoć: glicerol – płatki owsiane bezglutenowe – substancja wypełniająca: polidekstroza – oliwa z oliwek extra virgin – błonnik akacjowy – skrobia kukurydziana – sól (1,1%) – pasta z orzeszków ziemnych (1,1%) – naturalny aromat – syrop fruktozowy – chlorowodorek tiaminy (witamina B1). Produkt ten należy stosować w ramach zróżnicowanej i zbilansowanej diety.
| Wartości odżywcze | 100 g | 45 g (batonik) |
| Kalorie | 353 kcal 1487 kJ | 159 kcal 669 kJ |
| Białko | 3,7 g | 1,7 g |
| Węglowodany | 74 g | 33 g |
| - w tym cukry | 43 g | 19,3 g |
| Tłuszcz | 4,5 g | 2 g |
| - w tym nasycone | 0,7 g | 0,3 g |
| Sól | 1,1 g | 0,5 g |
| - w tym sód | 445 mg | 200 mg |
| Witamina B1 | 0,50 mg (45*) | 0,165 mg (20,3*) |
* jako % referencyjnego spożycia
Może zawierać śladowe ilości soi, mleka, orzechów i sezamu. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Termin przydatności do spożycia: patrz opakowanie.
Zaczynamy! Na zewnątrz robi się zimno, a to oznacza jedno. Nadszedł sezon hartowania! Lubisz pływać na świeżym powietrzu i chciałbyś zacząć się hartować? Nie ma w tym nic złego, wręcz przeciwnie. Hartowanie się jest zdrowe, ale trzeba wiedzieć, jak to robić właściwie - tak, aby nie zrobić sobie krzywdy. Zastanawiasz się od czego zacząć? Mamy dla Ciebie kilka dobrych wskazówek.
Czepek pływacki to niezawodny towarzysz wszystkich pływaków, niezależnie od stopnia zaawansowania. Już dawno nie obowiązuje zasada, że kto pływa z czepkiem, musi być zawodowym pływakiem. Istnieje wiele rodzajów czepków pływackich, wykonanych z różnych materiałów, w różnych kolorach, wzorach i rozmiarach. Sprawdźmy, dlaczego warto mieć czepek i jak wybrać odpowiedni.
Dowiedz się, jak prawidłowo wybrać okulary do pływania. Podpowiemy, na co zwrócić uwagę przy wyborze, jakie szkła sprawdzą się na basenie lub w otwartej wodzie i które modele mamy w Swimaholicu sprawdzone.
Pływanie na otwartych wodach to ulubiona aktywność wielu osób, które chcą cieszyć się przyrodą i orzeźwiającymi wrażeniami. Należy jednak wspomnieć, że pływanie na otwartych wodach wiąże się nie tylko z zaletami, ale także z wadami, a nawet zagrożeniami. Dlatego zanim zanurzycie się w wodach jezior, zapór, mórz lub rzek, dobrze rozważcie swoje możliwości i sprzęt, którym dysponujecie.
Sezon coraz bliżej i już za chwilę się to zacznie! Pytasz co? Oczywiście zawody triathlonowe! Przygotowaliśmy kilka wskazówek, o czym nie zapomnieć podczas przygotowań do części pływackiej oraz wiele innych rad.
Wybierz wersję
