Pływanie na otwartych wodach to ulubiona aktywność wielu osób, które chcą cieszyć się przyrodą i orzeźwiającymi wrażeniami. Należy jednak wspomnieć, że pływanie na otwartych wodach wiąże się nie tylko z zaletami, ale także z wadami, a nawet zagrożeniami. Dlatego zanim zanurzycie się w wodach jezior, zapór, mórz lub rzek, dobrze rozważcie swoje możliwości i sprzęt, którym dysponujecie.
Sezon coraz bliżej i już za chwilę się to zacznie! Pytasz co? Oczywiście zawody triathlonowe! Przygotowaliśmy kilka wskazówek, o czym nie zapomnieć podczas przygotowań do części pływackiej oraz wiele innych rad.
Zanim odpowiemy na pytanie z nagłówka, zacznijmy od tego, czym jest triathlon.Triathlon to bardzo wymagający fizycznie i psychicznie sport wytrzymałościowy, który obejmuje trzy dyscypliny: pływanie, jazdę na rowerze i bieganie. Należy je wykonać w ustalonej kolejności, jedna po drugiej.
Zimy w Polsce są długie, ciemne i – jeśli nie spędzasz ich w górach – często po prostu nieprzyjemne. Krótsze dni i brak światła słonecznego narażają organizm na niepożądany stres. Właśnie dlatego wiosna to idealny czas na reset – zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Pływanie to doskonały sposób na wsparcie naturalnych procesów detoksykacyjnych i poprawę ogólnego samopoczucia.
